9. desember 2009 10:28

Jólafrí

Sælir foreldrar og iðkenndur frjálsra.

Þá fer að líða að jólafríi hjá okkur.

Miðvikudaginn 16.des ætlum við að gera okkur glaðan frjálsíþróttadag. Þá er síðasta æfing fyrir jólafrí og eiga allir iðkendur og þjálfari að mæta í einhverju RAUÐU eða með eitthvað rautt. Tekin verður stutt æfing og svo gerum við eitthvað skemmtilegt saman.

Við byrjum svo aftur á fullu miðvikudaginn 6.jan 2010.

25. september 2009 01:20

Æfingar fara vel af stað.

 Vetrarstarfið er hafið hjá frjálsum og fer mjög vel af stað. Um 20 krakkar mættu á æfingu á miðvikudaginn var og er það met þátttaka. Er það von okkar hjá frjálsum að fjölga meigi æfingum í október þegar tímatafla Íþróttamiðstöðvar verður endurunnin.

Minni á að í september er frítt á æfingar og hvetjum við krakka til að koma og skoða og prufa.

Fótboltastúlkurnar í 5-4.flokk hafa verið duglegar að koma og eru að auka þrek sitt og þol fyrir komandi sumarvertíð og mótin sem þær koma til með að sækja í vetur.

Með von um gott og frjálstíþróttalegt vetrarstarf.

Kveðja Margrét þjálfari

16. september 2009 04:09

Nýtt æfingartímabil

 Þá eru frjálsar að hefja vetrarstarfsemina.

Æfingartímar verða x1 í viku í september og er frítt á æfingar út þann mánuð. Þegar ný tafla kemur upp í október byrjun má eiga von á því að frjálsar fjölgi tímum í salnum.

Þjálfari í vetur verður Margrét Ársælsdóttir.